근막 총은 고주파 진동으로 사용하여 깊은 근육 조직을 직접 자극하여 피로 완화, 근육을 이완하며 통증을 지연시키는 데 좋은 영향을 미칩니다. 따라서 효과는 마사지에서 멀리 떨어져 있습니다. 간단히 말해서, 근막 건은 총 머리가 내부의 특수 고속 모터에 의해 구동되고, 근막은 고주파 진동을 통해 인체에 작용하여 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완 시킨다는 것을 의미합니다.
근막은 신체 전체에 걸쳐있는 단단한 결합 조직의 층입니다. 그것은 근육, 근육 그룹, 혈관 및 신경을 감싸고 있습니다. 근막의 변화와 부상은 근육통의 주요 원인이므로 근막 이완이 특히 중요합니다. 일반적인 근막 마사지 방법에는 손 압력, 마사지, 근막 건 및 폼 롤러가 포함됩니다.
근막 총은 근막을 이완시키고 근육 강성을 완화시킵니다. 오랫동안 앉아서 일하면 국소 근육 강성이 생겨서 근막 건을 사용하여 긴장을 풀 수 있습니다. 그리고 그 효과는 마사지 장비의 효과와 유사합니다. 그러나 운동하지 않으면 마사지를 사십시오. 특별한 근막 총을 살 필요는 없습니다. 마사지는 주로 근육과 acupoint 마사지에 사용되며 기술과 강도에 중점을 둡니다. 근막 건은 주로 근막 마사지에 사용되며 진동 주파수에 중점을 둡니다. 예를 들어, 마사지를 치는 것은 마사지 팔러로 이동하는 것과 비슷하며, 근막 총을 때리는 것은 전문 치료를 위해 의학 병원에가는 것과 비슷합니다.
Fascia Gun 사용에 대한 조언은 다음과 같습니다. 첫째, Fascia Gun의 강도는 꽤 강하고 사용 후 근육의 부담을 증가시킬 것입니다. 이를 피하려면 사용 시간에주의를 기울여야합니다. 둘째, 마사지 부분에주의를 기울이십시오. 근막은 어깨, 등, 엉덩이, 송아지 및 큰 근육 부위의 다른 부분에만 사용할 수 있습니다. 그것은 머리, 자궁 경부 척추 및 척추와 같은 많은 신경과 혈관이있는 지역에서는 사용할 수 없습니다. 셋째, 군중에게주의를 기울이십시오. 임산부와 건강 문제가있는 사람들에게는 금지되어야합니다.
후 시간 : 11 월 22 일
