근막 총은 고주파 진동을 사용하여 심부 근육 조직을 직접 자극하여 피로 해소, 근육 이완 및 통증 지연에 좋은 효과가 있습니다.따라서 효과는 마사지에서 멀리 떨어져 있습니다.간단히 말해서 근막총은 총구가 내부의 특수 고속 모터에 의해 구동되고 근막이 고주파 진동을 통해 인체에 작용하여 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 것을 말합니다.
근막은 몸 전체에 걸쳐 있는 단단한 결합 조직의 층입니다.그것은 근육, 근육 그룹, 혈관 및 신경을 감쌉니다.근막의 변화와 손상은 근육통의 주요 원인이므로 근막 이완이 특히 중요합니다.일반적인 근막 마사지 방법에는 손 압력, 마사지기, 근막 건 및 폼 롤러가 포함됩니다.
근막총은 근막을 이완시키고 근육경직도 풀어줍니다.오랫동안 앉아서 일하면 국부적인 근육 경직이 생기므로 근막총을 사용하여 긴장을 풀 수 있습니다.그리고 그 효과는 마사지 장비와 비슷합니다.하지만 운동을 하지 않는다면 그냥 마사지기를 사세요.특별한 근막 총을 살 필요가 없습니다.마사지기는 주로 근육과 경혈 마사지에 사용되며 기술과 힘에 중점을 둡니다.근막 총은 주로 근막 마사지에 사용되며 진동 주파수에 중점을 둡니다.예를 들어 안마기를 때리는 것은 안마방에 가는 것과 비슷하고, 근막총을 치는 것은 전문적인 치료를 받으러 의과대학에 가는 것과 비슷하다.
다음은 근막 총 사용에 대한 몇 가지 조언입니다.첫째, 근막총의 강도가 꽤 강하고 사용 후 근육에 부담이 가중되기 때문입니다.이를 방지하기 위해서는 사용시간에 주의를 기울여야 합니다.둘째, 안마 부위에 주목한다.근막총은 어깨, 등, 엉덩이, 종아리 등 근육 면적이 큰 부위에만 사용할 수 있다.머리, 경추, 척추 등 신경과 혈관이 많은 부위에는 사용할 수 없다.셋째, 군중에주의를 기울이십시오.임산부와 건강에 문제가 있는 사람은 사용을 금지해야 합니다.
게시 시간: 2022년 11월 22일
